5 elementen voeding Herinner je je nog een keer dat je een heel pittig gerecht at en het zweet je uitbrak? Misschien heb je zelfs wel eens opgelet dat, wanneer je ’s morgens yoghurt als ontbijt at, je kippenvel kreeg? Dit geeft nou precies de thermische waarde aan van voeding. In mijn praktijk geef ik als diëtist, voedingsadvies volgens 5 elementen …
Is jou batterij leeg?
Opknappen Na een bevalling weer aansterken. Het is echt belangrijk om daar de tijd voor te nemen. Het aansterken na ziekte, operaties, overspannenheid, burn-out en na een bevalling hebben veel overeenkomsten. Het vraagt namelijk allemaal erg veel van het lichaam. Daarom deel ik graag hoe ik hier zelf mee om ga. Essentie Volgens de Chinese Geneeskunde worden we allemaal geboren met …
Uiterlijke en innerlijke verzorging
Laatste lezing van dit jaar Over een paar weken staat er een lezing gepland over gezonde voeding en uiterlijke verzorging. Ik werk deze avond samen met Jozalinda de Schipper. Zij zal het stuk over uiterlijke verzorging op zich nemen. Wil je meer weten over hoe je jezelf op een natuurlijke manier van binnen en buiten kunt verzorgen? Lees dan verder. Verder …
Voedingsadvies
Veranderingen.. Het is even stil geweest rondom mijn nieuwsbrieven. Dat had natuurlijk een reden. Er zijn een hoop veranderingen gaande in mijn leven. Ik ben inmiddels 28 weken zwanger en we verwachten ons kindje op 2 januari 2017. Ik voel me goed en geniet er met volle teugen van. En alsof dat niet genoeg is ben ik op 24 september ook …
In het hart van HSP
Wat kun je dit keer lezen.. De lente staat voor groei en daar is een hoop energie voor nodig. Het is bijna voelbaar wanneer je door het bos loopt. Deze energie kun je ook goed inzetten voor het maken van plannen. Ik heb een aantal cursussen gepland waaronder een meditatiecursus. Ook ga ik met Samantha Maranus (mijn schoonzus) samenwerken in …
Breng jezelf in evenwicht
Februari 2016 Overzicht cursussen Er staat binnenkort een jaarcursus gepland waarin gewichtsverlies een onderdeel is. Er zijn nog maar een paar plaatsen vrij. Je kunt je nog opgeven tot 1 maart. Ook staan er weer meditatielessen gepland op donderdagavond. Lees hieronder verder. Cursus van OVERgewicht naar EVENwicht Wanneer je af wilt vallen en op zoek bent naar een manier waarbij je …
van OVERgewicht naar EVENwicht
Januari 2016 Goede voornemens Het is de tijd van alle goede voornemens of misschien zijn ze inmiddels alweer verwaterd. Wanneer je je had voorgenomen om af te vallen dan wil ik je van harte uitnodigen tijdens de lezing die ik binnenkort geef. Er staat ook een jaarcursus gepland waarin afvallen een onderdeel is. Ook staan er weer meditatielessen gepland op verschillende …
5 jarig jubileum
Januari, 2016 Nieuw jaar Allereerst wil ik je een heel gelukkig en gezond nieuw jaar toewensen. Het nieuwe jaar is aangebroken en dit betekent dat mijn praktijk alweer 5 jaar bestaat. Wat een mijlpaal! Er is zo ontzettend veel veranderd in die 5 jaar. Ik begon met een praktijk aan huis terwijl ik nog bijna fulltime als diëtist in het ziekenhuis werkte. …
Meditatie
Oktober, 2015 Workshops Er staan weer allerlei workshops gepland voor de komende maanden. Kom jij aanstaande zaterdag lekker opwarmen tijdens de gemberworkshop? Er zijn nog een paar plekjes vrij. Wil je kennismaken met meditatie? Er zijn 4 lessen gepland waarvoor je je nog kunt opgeven. Op 21 november zal ik aanwezig zijn op de open dag van Padma in Middelburg. Ik geef een lezing over 5 …
Gemberworkshop
September, 2015 Herfst Nadat ik van een zonnige vakantie ben terug gekomen belandde ik meteen in de herfst in Nederland. Erg nat en het begint frisser te worden buiten. Het is dan ook belangrijk om onze energie en afweer goed te bewaken zodat we geen kou vatten. De herfst staat voor het element Metaal. De bladeren vallen en planten zijn uitgebloeid. …