Reinigingskuur

Mijn moeder doet het nog elk jaar. Het hele huis wordt gepoetst van boven naar beneden en hierbij worden geen hoeken en gaten overgeslagen. Toch doen we dit met ons lichaam vaak niet. Elk jaar een reiniging. Is het belangrijk? Waarom zou je? En waarom in het voorjaar? Door de jaren heen krijgen we allerlei gifstoffen binnen in ons lichaam. …

Het aarde-element

Nazomer De nazomer staat voor de oogsttijd. Er is een overvloed aan voedsel.  De nazomer staat als seizoen symbool voor het element Aarde in de 5 elementen. De aarde is de plek waar alles op mag groeien. Het is ook de plaats waar in de herfst alles wat uitgebloeid (bladeren, takken) is in mag verteren. De aarde geeft stabiliteit. Als …

Het Vuurtype

Zomer, het element vuur De zomer staat voor groei, licht, expansie, activiteit,  interactie en creativiteit. Het is het toppunt van het yang in de 5 elementen. Als je naar de natuur kijkt dan zie je werkelijk alles nu volop bloeien. De bijtjes zoemen van de ene bloem naar de andere. De zon klimt naar zijn hoogste punt als we de …

Het Watertype

Wat lees je in deze nieuwsbrief Wanneer jij in het nieuwe jaar aan de slag wilt met meer balans in je leven en misschien wat wilt afvallen, lees dan zeker verder voor de vernieuwde cursus “van OVERgewicht naar EVENwicht” en de speciale actie. Ook kun je dit keer meer lezen over het watertype. Verder een winters en dus verwarmend recept voor een linzenschotel. Ben …

Koutje gevat?

Wat lees je in deze nieuwsbrief Een artikel over verkoudheid. Wat kun je er zelf aan doen om het te voorkomen en om er zo snel mogelijk weer vanaf te zijn. Verder nog een lekker ontbijtrecept voor pompoenkoekjes. In de volgende nieuwsbrief lees je meer over het Water-type. Het Water-type wordt omschreven als openhartig, bescheiden, objectief, nieuwsgierig en voorzichtig. Ze …

Het Metaalelement

Het Metaalelement De kwaliteit van een element komt ook terug in ons karakter en uiterlijk. Iedereen heeft kenmerken van elk element in zich maar vaak zie je dat iemand meer naar een specifiek element trekt. Wil jij weten of jij een Metaaltype bent? Een paar kenmerken van het Metaaltype zijn: goed verzorgd, veel doorzettingsvermogen en (best) perfectionistisch. Lees het hele artikel via …

Gewoon moe of een burn-out?

Gewoon moe of burn-out? In mijn vorige nieuwsbrief las je al dat ik een artikel zou schrijven over burn-out. In dit artikel lees je de westerse en oosterse kijk hierop en hoe shiatsu-therapie werkt bij burn-out. Hier de link naar het artikel: http://shiatsubalance.nl/gewoon-heel-moe-burn-out/ Heb je niet het gevoel dat je overspannen bent maar ben je wel heel moe of heb je veel stress …

Ben jij een Hout-type?

Ha, de Lente! Iedereen keek ernaar uit. Na een tijd lang kou en somber weer te hebben gehad snakken we weer naar de warmte van de zon. Ruik je het ook aan de lucht? Die heerlijke lentegeur. De lente staat voor groei en expansie. De bladeren die in de herfst vielen, vormen nu de compost voor de zaadjes die in …

Van mond tot kont

Toen ik in het ziekenhuis werkte als diëtist heb ik jaren op de interne afdeling gewerkt waar, onder andere mensen met allerlei, soms ernstige, maag- en darmziekten worden opgenomen. Als diëtist gaf ik voedingsadvies in die acute fase van de ziekenhuisopname en gaf ik ze een advies mee naar huis voor de langere termijn. Wat mij frustreerde is dat ik …

Het Watertype

Winter De Winter is het seizoen van het waterelement. Dit keer een beschrijving van het watertype. Eerst wat meer informatie over het waterelement. De uitdrukking: “Stille wateren hebben diepe gronden” is zeker waar voor het waterelement. De natuur is helemaal tot “rust” gekomen. De energie is teruggetrokken en zit vooral nog in de zaadjes en de wortels van planten en …